7 Manfaat Pijat Tradisional atau Urut

Manfaat Pijat Tradiisional atau Urut

Pijat atau urut sudahh diike-nal sejak lamaa dii masyarakat, diike-nal dngan sebutan ke-ren adalah massage. Pijat mempunyaai manfaat atau ke-gunaan seperti relaksasi (santai), antaraa lain dngan lulur dan creambath. Selain relaksasi, pijat jga bisa diimanfaatkan untukk pengobatan sejumlah penyaakit.

Manfaat pijat bagii fisik:

• Meredakan otot yaang tegang dan ksaya.
• Mengurangi ke-jang otot dan ke-tegangan.
• Mempercepat pemulihan darii tenaga, meredakan capek.
• Meningkatkan ke-lenturan sendii dan gerakan.
• Meningkatkan ke-mudahan dan efisiensi gerakan.
• Meningkatkan atau memperbaiki gaiya tubuh.
• Merangsang sirkulasi limfatik, yaang bisa menrun edema (gangguan rangsang atau rasa sakit padaa bagiian cedera).
• Meningkatkan sirkulasi lokal, yaang meningkatkan penyembuhan jaringan yaang luka.
• Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
• Meredakan ke-tegangan sakit ke-pala.
• Manfaat pijat bagii mental:
• Membuat pikiran menjadii santai atau rileks
• Mengurangi ke-tegangan jiwa dngan demikian jga membersihkan pikiran.
• Meningkatkan kapasitas untukk berpikir lebih jernih.

Manfaat pijat bagii emosional:

• Memenuhi ke-butuhan dasar akan sentuhan. Sentuhan merupakan salah satu ke-butuhan mendasar setiap manusia, seperti halnyaa ke-butuhan untukk pertumbuhan adalah makanan, pakaian, dan daerah bernaung. Sentuhan bisa diianggap sebgai nutrisi yaang diitularkan melalui kulit, dngan banyaakk cara berbeda: memegang, memeluk, membelai, pijat dan lain-lain. Seperti halnyaa sentuhan ibu terhadap bayinyaa, suami terhadap isterinyaa.
• Meningkatkan perasaan yaang menyenangkan, mengurangi depresi ringan. Meningkatkan citra diiri.
• Mengurangi tingkat ke-cemasan.
• Meningkatkan ke-sadaran akan hubungan pikiran-tubuh.

Pijat tidakk boleh diilsayakan untukk beberapa situasi, antaraa lain:

• Radang urat darah / trombosis.
• Varises parah.
• Kondiisi parah padaa radang kulit, jaringan lembek, atau sendii.
• Bagian yaang mengalami perdarahan atau ke-rusakan jaringan berat.
• Tekanan darah yaang tidakk teratur.
• Kejang.
• Herniated diisc atau penonjolan organ se-cara abnormal padaa tulang belakang.
• Baru saja mengalami patah tulang atau ke-seleo.
• Menderita beberapa macam kanke-r.

Pijat Selamaa Kehamilan

Pijat selamaa ke-hamilan sudahh lamaa diianjurkan. Hal inii bisa diimenjadiikan perawatan yaang sangat baik sebelum ibu melahirkan, masihhi harus diiberikan dngan cara yaang benar.
Gunakan minyaak alami yaang ringan seperti jeruk, almond, atau safflower. Hindarii penambahan minyaak esensial, yaang mungkin mempunyai efek buruk padaa janin. Safflower oil merupakan minyaak yaang tidakk berwarna dan rasanyaa tawar, berasal darii tumbuhan saf flower (Carthamus tinctorius) biasanyaa diigunakan untukk menangani demam atau pilek dan melancarkan hidung tersumbat.

Manfaat pijat selamaa ke-hamilan, antaraa lain:

• Lebih santai. Pijat membantu mengurangi ke-tegangan dii leher dan bahu dan, dalamm tahap ke-hamilan, dii punggung bagiian bwh.
• Pijat meminiimalkan ke-lelahan dan meningkatkan aliran energi dan menginduksi perasaan umum ke-sejahteraan.
• Meningkatkan sirkulasi. Pijat bisa membantu mencegah varises yaang mungkin menyertai ke-hamilan.
• Pijat membantu mengurangi retensi cairan dii pergelangan kaki dan kaki yaang seringkali termenjadii selamaa tahap ke-hamilan.
• Pijat membantu mengurangi rasa sakit akibat buncit ligamen dan mengurangi ke-cenderungan untukk ke-jang yaang mungkin termenjadii menuju bulan ke-lima ke-hamilan.
• Pijat meningkatkan ke-lenturan kulit dan elastisitas dan bisa membantu mencegah tyou dii kulit akibat peregangan

Share this post