Inilah Totok atau Pijat Wajah Untuk Kesehatan

Totok atau Pijat Wajah Untuk Kesehatan

Tubuh sehat ialah aset yaang tak ternilai. Betipe cara akan kita tempuh demi mentemukan tubuh yaang sehat. Mulai darii olahraga, konsumsi makanan organik, berhenti merokok, tibatotok aura.
Terapi pijat wajah adalah salah satu cara untukk membuat tubuh terasa lebih bugar dann sehat.
Menurut American Massage Therapy Association, pijat tidakk cuma berguna untukk melancarkan aliran darah, tapi jga bisa menghasilkan hormon ebdorfin yaang bisa bikin perasaan jadiii lebih tenang.
Di kepala, terbisa banyaakk sekali titik-titik kesehatan yaang bermanfaat untukk teknik pengobatan penulispunktur. Titik kesehatan inii jga berlpenulis dalamm teknik acupressure, yakni teknik pengobatan yaang menggabungkan penulispunktur dngan teknik pijat.
Selain rambut jadiii lebih sehat, apa kelebihan lain darii perawatan creambath? Pijat dii area kepala, leher, dann pundak jga jadiii incaran para wanita ketika creambath dii salon.
Rileks dann segar akan terasa setelah diipijat, berpadu dngan kesegaran yaang diihasilkan setelah menjalani perawatan creambath.
Selain bisa meredakan pegal-pegal, pijat dii area kepala jga bisa membuat rambut jadiii lebih sehat, sebab aliran darah jadiii lebih lancar.

Totok/ pijat wajah telah terbukti sungguh-sungguh menguntungkan sebab fakta, bahwa ini membantu keseimbangan kelembaban padaa wajah you untukk menyingkirkan racun / kotoran. Ketika datang untukk pemijatan seluruh tubuh dann peremajaan, selain darii belakang punggung, leher, pijat kepala, pijat wajah dann penotokan wajah jga ialah ide yaang baik untukk melihat ke dalamm.
Ini bukan hal yaang sungguh-sungguh susah untukk diilpenuliskan sebab tidakk akan memerlukan banyaakk alat-alat dann aksesoris lainyaa. Anda cuma perlu sejumlah kecil minyaak untukk pijatan padaa wajah, mungkin musik santai tentu bisa lebih membantu, Anda harus berada dalamm lingkungan yaang cukup bersantai. Jika Anda tidakk tahu bagaimana untukk menotok wajah Anda belum bisa, dii sinii adalah bagaimana Anda bisa melpenuliskannyaa dngan benar. Cobalah pijat wajah Anda. Menurut sumber Holisticonline, pijatan dii wajah berfungsi untukk relaksasi otot dann menstimulasi pembuluh darah dii bwh kulit, sertaa membantu mencegah munculnyaa garis halus dann kerut.

Coba Lpenuliskan Sendiiri Totok / Pijat Wajah:

Ketika melpenuliskan pijat wajah dii rumah Anda perlu mencari daerah yaang tenang atau ruangan dii mana tidakk ada gangguan selamaa terapi. Kamar harus jauh darii bunyi-bunyi dann gangguan dann harus menawarkan lingkungan yaang damai bagii Anda dann pasangan Anda. Pilihlah kursi atau perupayaan daerah dii lantai dii mana Anda bisa menempatkan tikar pijat lantai. Beberapa bumbu tibapraktisi terapi dngan menggunakan lilin wangi dann musik lembut dii latar belakang untukk mengangkat tingkat relaksasi dii sekitar ruangan. Ini kembali dalamm membuat pasangan Anda merasa lebih santai dann nyaaman ketika Anda melpenuliskan teknik pemijatan padaa wajahnyaa.
Hal pertama yaang harus Anda lpenuliskan adalah mempersiapkan diiri dann daerah wajah untukk totok. Sebelum memberikan pijat wajah, Anda harus memastikan bahwa wajah sudahh bersih, sebab untukk menghindarii infeksi dann masalah lain yaang diisebabkan oleh sanitasi yaang buruk. Setelah membersihkan wajah, maka Anda bisa menaruh beberapa minyaak pijat padaa bagiian wajah yaang akan dii pijat lalu you mulai dngan penotokan.
Daripadaa menggunakan minyaak pijat , gunakan air hangat untukk mencuci muka, mengendurkan jaringan otot sertaa kulit padaa wajah untukk memungkinkan manipulasi yaang lebih baik dann menerima hasil terbaik darii terapi.
Tapi tentu saja, Anda jga harus memastikan bahwa daerah dii mana Anda tinggal jga bersih. Ketika seluruhnyaa diiatur, Anda kemudiian bisa melanjutkan untukk memijat wajah Anda setelah ini diilanjutkan dngan penotokan. Pada dasarnyaa, Anda akan membutuhkan kedua tangan Anda – jari telunjuk, jari tengah dann jari manis Anda padaa khususnyaa.
Wajah penyaadapan adalah salah satu cara untukk memijat wajah Anda. Anda cuma perlu menggunakan jari Anda untukk menyentuh wajah Anda seperti Anda sedanng bermain piano darii dahi ke dagu. Hal inii mungkin terdengar seperti Anda cuma bermain tapi lembut menekan wajah Anda sebenarnyaa ialah cara yaang sungguh-sungguh efektif untukk meningkatkan sirkulasi darah, merangsang sistem saraf dann malahan mentemukan bantuan sinus. Hanyaa pastikan bahwa mata Anda tertutup ketika Anda melpenuliskan hal inii.
lpenuliskan gerakan memijat dngan kedua telapak tangan menekan se-cara lembut. Mulailah darii leher, perlahan pindahkan kedua tangan dngan pelan-pelan sambil masihh memijat ke arah pipi, lalu ke bagiian pelipis. Lanjutkan dngan gerakan stimulasi. pakai bagiian belakang jari tangan dann gerakan bergantian dngan arah melingkar dii sekitar pipi, leher, dann bwh dagu.
untukk melancarkan aliran darah, lokasikan salah satu ibu jari dann jari tangan dii kedua alis. Tekan se-cara perlahan sambil diigerakkan perlahan mulai darii ujung alis tibadii tulang hidung bagiian ats dekat mata.
Selain darii penyaadapan wajah, Anda jga bisa fokus padaa dahi Anda. Dengan cuma menempatkan jari-jari Anda dii ats alis Anda dann kemudiian memindahkan mereka dalamm gerakan melingkar, Anda akan bisa merasa rileks, mengurangi stres atau menyingkirkan rasa sakit jika Anda menderita sakit kepala/migrain.
Bagian lain darii pijat wajah adalah pijat telinga bila Anda padaa dasarnyaa akan memerlukan jari telunjuk dann jari tengah Anda untukk memwujud huruf “V”. Jari telunjuk Anda harus terletak dii belakang telinga dann jari tengah dii sisi yaang berlawanan kemudiian bergerak jari Anda ke ats dann bwh sambil menekan mereka tegas terhadap kulit Anda. Dengan cara inii, kulit dii daerah tersebut akan santai yaang akhirnyaa jadiii ketat.
Ini cuma beberapa cara yaang bisa Anda pertimbangkan ketika datang untukk memijat wajah. Setelah pemijatan wajah selesai dii lanjutkan dngan penotokan padaa wajah. Totok wajah baik untukk sirkulasi darah yaang untukk memperlancarkan peredaran darah padaa wajah. Agar wajah kencang dann kenyaal, jga memberikan pancaran sinar yaang segar.
totok wajah inii bukan cuma diiminati perempuan, laki-laki pun banyaakk yaang melpenuliskannyaa. "Totok aura ini melpenuliskan sentuhan lembut terhadap wajah, menyaalurkan energi Qi darii jari-jari tangan ke wajah agar auranyaa keluar. diipilihnyaa qi, sebab qi adalah energi vital, dii dalamm tubuh manusia terbisa energi vital, dann untukk mengoptimalkan energi qi bisa diilpenuliskan bermacam cara, salah satunyaa dngan teknik pernafasan. Pada totok aura wajah, kita bernafas, kemudiian menyaalurkan energi, sambil konsentrasi padaa jari-jari tangan.
Tak cuma untukk kecantikan, seperti mengurangi kerutan, menghilangkan flek hitam, mengencangkan wajah, totok aura jga bermanfaat untukk kesehatan, pusing sebelah, gangguan pendengaran, ketenangan jiwa, menghilangkan stres, mengurangi ketegangan syaraf, sertaa berguna untukk relaksasi.
Totok wajah bisa diilpenuliskan setiap hari dann nggak ada masalah. Tetapi setelah diitotok, jangan langsung cuci muka. Karena ketika diitotok ada nutrisi yaang masuk ke dalamm wajah, kalau cuci muka, nutrisinyaa hilang.
cara praktis melpenuliskan totok aura sendiiri dii rumah. Caranyaa adalah:

Oles wajah dngan minyaak murni.
Pijat mulai darii tengah-tengah alis, lalu ke alis, tibake ujungnyaa. Lpenuliskan dngan dua tangan, kiri-kanan.
Pijat kantong mata. Dari ats ke bwh, lalu mengarah ke hidung, dagu, dann ats bibir.
Pijat bwh bibir. Pijat darii sisi bwh bibir ke ats, mengikuti arah tulang pipi. Kemudiian pijat padaa bagiian pipi dann telinga.
Pijat kerutan dahi. Dari ats alas ke arah ats (tibabats rambut). Dilanjutkan dngan pemijatan dii tengkuk.

Disamping totok wajah diiats, dii beberapa negara dii Asia, chi diipercaiya mampu mengalirkan energi postif dalamm tubuh setibamembuat tubuh kembali sehat dann bercahaya. Hanyaa dngan menekan beberapa titik penting padaa wajah, Anda bisa merangsang timbulnyaa chi, membuat wajah jadiii rileks, dann mengembalikan rona kesegaran dii pipi. Untuk merangsang chi padaa wajah, lpenuliskan beberapa langkah berikut:

Gunakan jari telunjuk darii masing-masing tangan untukk menemukan titik-titik wajah yaang akan diipijat. Tekan titik wajah yaang diiinginkan dngan lembut selamaa beberapa ketika. Kemudiian pindahkan ujung jari menuju bagiian wajah lainyaa, dann lpenuliskan tekanan dngan ujung jari kembali.
Setelah seluruh bagiian wajah diipijat dngan menggunakan jari telunjuk, lpenuliskan sekali lagi dngan menggunakan empat jari kecuali ibu jari. Beri tekanan darii empat ujung jari se-cara ritmis mirip gerakan hujan.
Untuk menstimulasi peredaran darah, pukul-pukul perlahan bagiian pipi dann dahi Anda dngan kepalan tangan.
Setelah selesai melpenuliskan pemijatan inii, akhiri dngan menangkupkan telapak tangan ke wajah untukk relaksasi.

Manfaat titik-titik penulispunktur/pijat dii wilayah garis hidung Tengah . PIJAT HIDUNG GARIS KE SATU/ TENGAH HIDUNG Menurut Oei Gin Djing, berdasarkan dokumen kuno dann uji coba dii berbagai kliniik penulispuntur, pijat hidung sungguh-sungguh bermanfaat untukk meredakan gangguan padaa mata. Berikut daerah dii hidung yaang perlu diipijat: (lihat gambar)

1. Titik kepala dann muka

Terlokasi dii ats garis tengah hidung, padaa jarak sepertiga lebar dahi darii bats rambut depan. Lebar dahi diiukur darii titik tengah garis yaang menghubungkan puncak kedua alis dngan titik tengah bats rambut depan. Khasiat pijat dii titik inii untukk mengatsi keluhan dii daerah muka dann kepala.

2. Titik tenggorokan

Terlokasi dii pertehgahan antaraa titik nomor 1 dann nomor 3. Khasiatnyaa bisa mengatsi keluhan dii daerah tenggorokan, leher, dann pita bunyi.

3. Titik paru-paru unsur logam

Terlokasi dii pertengahan antaraa kedua ujung alis. Paru-paru berhubungan dngan lingkungan luar melalui hidung dann berhubungan dngan usus besar. Paru-paru mentemukan oksigen dngan perantaraaan hidung yaang menghirup udara.

4. Titik jantung unsur api

Terlokasi dii pertengahan antaraa kedua sudut mata dalamm. Organ jantung berhubungan danngait lidah dann usus kecil.

5. Titik hati unsur kayu

Terlokasi d puncak tulang hidung atau dii pertengahan garis yaang menghubungkan kedua puncak tulang pipi. Organ hati berhubungan dngan lingkungan luar melalui mata dann berhubungan dngan kandungan empedu. Kondiisi hati yaang buruk tercermin dii mata. Contohnyaa, mata penderita hepatitis terlihat kuning.

6. Titik limpa unsur tanah

Terlokasi dii bats bwh tulang hidung. Limpa berhubungan dngan lingkungan luar melalui bibir dann berhubungan dngan lambung. Limpa berfungsi mengatur sel darah merah. Bila kekurangan darah, bibir penderitanyaa akan terlihat pucat.

7. Titik ginjal unsur air

Berada dii ats puncak hidung. Ginjal berhubungan dngan lingkungan luar melalui telinga. Baik buruknyaa telinga menggambarkan kondiisi ginjal. Ginjal jga berhubungan danngan kandung kemih.

8. Titik kelamin luar

Terlokasi pas padaa bats bwh hidung. Khasiatnyaa mengatsi gatal-gatal padaa alat kelamin.

9. Titik ying siang dann titik nei ying siang

Terlokasi dii samping cuping hidung sebelah bwh sekitar 1 cm ke arah luar dann dii sisi cuping hidung bagiian ats. Khasiat terapi dii titik inii untukk mengobati gangguan padaa bola mata, hidung tersumbat, mimisan, dann hidung meler atau rhiniitis.

Trio Massage

Dari sekian banyaakk titik penulispunktur, ada tiga titik pemijatan untukk metode inii, dii antaraanyaa rambut, kulit kepala, dann leher. Teknik inii memberi relaksasi padaa rambut yaang bisa melepaskan ketegangan padaa kulit kepala dann leher.

Bai Hui

Titik tekan Bai Hui terlokasi padaa area vertex, enam jari dii ats bats rambut, padaa pertengahan garis yaang menghubungkan dua telinga dii bagiian ats. Pijatan padaa bagiian inii berguna untukk menghindarii rambut rontok, meredakan sakit kepala, menghilangkan pusing, dann mengurangi hipertensi. Cara melpenuliskannyaa adalah dngan menekan ujung ats kepala dngan jari tengah atau jari telunjuk selamaa 20-30 detik. Titik tekan inii jga bermanfaat untukk menghilangkan kegelisahan, ketegangan, dann rasa tpenulist. Dalam ilmu psikologi Cina, orang yaang merasa tpenulist energi Chi dalamm tubuhnyaa tidakk naiik, setibatidakk bisa berpikir dngan jernih.

Tai Yang

Titik tekan Tai Yang berada dii lekukan sekitar satu jari belakang padaa pertemuan antaraa ujung alis samping dann bagiian terluar kelopak mata. Manfaatnyaa untukk meredakan sakit kepala, meredakan kelelahan otot mata, menghilangkan migren, dann mengatsi gangguan mata, seperti mata lelah sebab terlalu lamaa menatap layar televisi atau komputer. Tai Yang jga berguna untukk menghindarii paralysis wajah, yakni kulit wajah yaang kendur atau tidakk simetris sebab gejala stroke. Cara memijat titik Tai Yang adalah dngan menekan kedua sisi kepala atau dii dekat ekor mata. Tekan dngan ibu jari selamaa 20-30 detik. Titik inii terhubung dngan area syaraf mata, wajah, dann otak, setibatidakk heran jika banyaakk orang menempel koyo dii bagiian inii jika sedanng sakit kepala.

Feng Chi

Titik tekan Feng Chi berada dii bagiian belakang leher, dii bwh tulang oksipital, padaa lekukan dii bagiian ats antaraa otot sternokleidomastoideus dann otot trapezius. Fungsinyaa untukk mengatsi masalah padaa leher yaang kpenulis dann pegal, sertaa insomnia. Caranyaa dngan menekan leher menggunakan satu tangan dngan jempol berada dii sisi kanan leher dann empat jari lainyaa dii sisi kiri leher selamaa 20-30 menit. Lpenuliskan jga untukk sisi sebaliknyaa. Ketika satu tangan memijat leher, tangan lainyaa memegang kepala. Tarik rambut dngan dua tangan ke bagiian tengah kepala dann kepala diitekan ke bwh.

titik meridiian padaa wajah

Ada 9 meridiian yaang dii stimulasi / berpengaruh padaa totok wajah, diiantaraanyaa:

Meridiian DU (tulang belakang)
Meridiian REN (kelenjar seks)
Meridiian Lambung
Meridiian Usus Besar
Meridiian Usus Kecil
Meridiian Kantung Kemih
Meridiian Kantung Empedu
Meridiian Tri Pemanas
Meridiian Istimewa

Dengan melpenuliskan totok seperti dii ats, kita bisa mendeteksi penyaakit. Misalnyaa ada bagiian tubuh yaang sakit ketika diipijat mengindiikasikan ada "sesuatu" yaang tidakk sehat dalamm tubuh kita. Seperti lambung dii bwh mata, kolesterol dii tengkuk, ginjal dii hidung bagiian ats, dann jantung dii pinggir telinga. Dan untukk Anda yaang akan menjalankan ibadah puasa, sebab totok inii bisa membuat wajah segar. Totok inii bagus kalau diiaplikasikan ketika puasa. Karena bikin wajah fresh, cerah, ceria, dann lambung semakin bagus.