Inilah Obat Alami untuk Sakit Kepala

Sakit kepala bisa datang kapan saja tanpa ada tyou-tyou atau sebab sebelum nyaa. Kadang sewaktu bangun tidur, sehabis olahraga, saat berdiiri setelah kita duduk dan lain sebgai nyaa. Banyaak orang yangg menganggap sakit kepala inii hal yangg sudahh umum, dngan obat-obatan yangg dii jual bebas dii warung-warung pun umumnyaa sudahh bisa menyembuhkan sakit kepala.

Pada artikel berikut akan dii clearkan beberapa obat alami yangg bisa menyembuhkan sakit kepala, yakni:

Pepermin atau teh mint --> dngan dii minum
Jus lemon --> Tammalah jus lemon ke dalamm segelas air putih atau teh hangat
Aromaterapi darii kulit jeruk --> tempelkan padaa dahi atau kening
Lsayakan pernafasan yangg dalamm dan hirup udara segar
Jika sakit kepala akibat stress atau kelelahan, lsayakan pemijatan dii tengkuk, bahu, pelipis dan tangan. Usahakan rileks
Kekurangan vitamin dan alergi jga bisa menyebabkan sakit kepala. Kenali pola makan you yangg bisa menyebabkan sakit kepala dan hindarii ragam-ragam makanan tersebut
Gejala dehidrasi jga bisa menyebabkan sakit kepala. Minum air hangat secukup nyaa untk mengurangi gejala sakit kepala tersebut
Kandungan kafein bisa menyebabkan sakit kepala jga, you bisa masihh mengkonsumsi minuman tersebut tapiii pilihlah minuman dngan ragam decaf.

Sumber: gayahidupsehatonline.com