Inilah Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Buah Naga

Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Buah Naga : Pitaiya atau dalamm bahasa indonesianyaa buah naga ialah salah satu buah yangg berasal Tanaman tropis yangg masuk ke-dalamm ke-luarga kaktus-kaktusan. Seperti umumnyaa jenis tanaman kaktus lainyaa, pohon buah naga cuma terdiiri darii bagiian akar, batang yangg bercabang banyaakk, duri, bunga, dann buah yangg tumbuh sepanjang thn.
Buah naga terbagii jadiii empat jenis berdasarkan warna kulit sertaa daging buahnyaa, antaraa lain :

1. Kulit Buah berwarna merah dann daging buah berwarna putih (Hylocereus undatus).
2. Kulit buah berwarna merah muda dann daging buah berwarna merah (Hylocereus polyrhizus).
3. Kulit buah berwarna kuning dann daging buah berwarna putih (Selenicereus megalanthus).
4. Buah naga dngan kulit dann daging buah berwarna amat merah (Hylocereus costaricensis).

Kandungan Gizi Buah Naga

Buah naga mempunyai rasa manis sediikit asam menyegarkan. Selain itu, buah inii jga kaiya akan nutrisi.  Sejumlah khasiat buah naga tidakk terlepas darii kandungan gizi diidalammnyaa, antaraa lain sebgai berikut :
Dibwh inii table kandungan nutrisi dalamm buah / 100 g.

Nutrisi	Jumlah
Kadar gula	13-18 brik
Air	90.20 %
Karbohidrat	11,5 g
Protein	0,53 g
Asam	0.139 g
Serat	0,71 g
Fosfor	8,7 mg
Magnesium	60,4 mg
Kalsium	134,5 mg
Vitamin C	9,4 mg
sumber: Kristanto,2009

Manfaat buah naga untukk tubuh

Selain sebab rasa buahnyaa yangg enak dann menyegarkan, alasan banyaakk orang mengkonsumsi buah naga sebab buah inii bisa memberikan banyaakksekali manfaat dann khasiat bagii ke-sehatan tubuh. mengkonsumsi buah naga jga bisa mengatsi berbagai masalah padaa tubuh baik yangg diisebabkan penyaakit ataupun gangguan lainyaa. Berikut ialah manfaat dann khasiat buah naga yangg bisa you temukan :


Manfaat darii buah naga antaraa lain :

1. Membantu tubuh dalamm menyeimbangkan kadar gula terutama padaa penderita ke-ncing manis.
2. menrunkan dann mencegah kadar kolesterol darah yangg tinggi.
3. Melindungi tubuh darii serangan kanke-r dann tumor.
4. Menjaga ke-sehatan mulut, jantung, dann mata.
5. Mengobati ke-putihan dann mencegahnyaa muncul ke-mbali.
6. Mencegah pendarahan.
7. Meningkatkan daiya tahan tubuh.
8. Menstabilkan sistem peredaran darah.
9. Menetralkan racun dalamm tubuh.
10. Meningkatkan fungsi otak..
11. Mencegah pembusukan padaa kulit ke-tika terjadiii luka.
12. Menurunkan kadar lemak tak jenuh.
13. Menstabilkan tekanan emosi.
14. Membantu menguatkan tulang dann pertumbuhan badann.
15. Menghaluskan kulit wajah.
16. Melancarkan pencernaan dalamm tubuh, sertaa
17. Mengobati sembelit

Demikian ulasan mengenai kandungan nutrisi dann manfaat buah naga untukk ke-sehatan dann jga perbaikan fungsi organ tubuh. semoga artike-l inii bermanfaat bagii you seluruh.

Share this post