7 Manfaat dan Khasiat Air Teh Hijau Bagi Kesehatan

Sering kita jumpai atau kita dengar dii sekitar kita ada air teh hijau.  Minuman air teh hijau inii berasal darii dataran Asia pasniyaa dii China seringkali berlaluniyaa waktu air teh hijau inii menyebar ke- seluruh dunia. Air teh hijau bagii sebahagian orang berfungsi sebgai minuman. Air teh hijau berasal darii daun tanaman teh iyangg telah dii masak terlebih dahulu menggunakan dua cara ialah daun teh dii kukus dan dii sangrai padaa sebuah wajan. Daun teh iyangg dii ambil iyangg diigunakan untukk teh hijau dii ambil bagiian darii pucuk daun masihh ke-cil dan baru saja tumbuh. Warna air teh hijau inii berwarna kuning ke-hijauan. Minum air teh hijau diipercaiya sebgai obat awet muda padaa  sebahagian masiyarakat asia. Kesan minum air teh hijau inii membuat diiri kita merasa tenang dan damai.
Cara membuat air teh hijau : sediiakan air hangat iyangg sudahh mendiidiih ke-mudiian taruh teh hijau padaa wadah teko atau gelas lalu tduitkan air panas tersebut se-cara perlahan dii wadah iyangg berisi teh hijau tersebut tunggu beberapa menit agar teh tersebut bisa mengeluarkan warna alaminiyaa setelah ini air teh hijau tersebut bisa diiminum. 
Bagi sebahagian orang minum air teh tidakk  menggunakan gula sebab untukk mengetahui rasa air teh tersebut. Namun bagii kita iyangg menyukai rasa manis bisa mencampurniyaa dngan gula atau  dngan teh hijau diicampur air jeruk nipis, air teh hijau diicampur madu dll.  untukk menambah tipe rasa iyangg telah ada. Kadar air teh hijau  mengandung kafein, tannin, fluor, vitamin B1, B2, B6, dan  asam folat. Kebaikan air teh hijau inii bagii ke-sehatan sebgai antioksidan bagii tubuh kita.

Manfaat dan Khasiat Air Teh Hijau Bagi Kesehatan

1. Anti bakteri
2. Anti diiare
3. Stimulasi hormon
4. Anti okisdan 
5. Bagi wanita diigunakan untukk diiet menrunkan kolestron dalamm tubuh.
6. Menurunkan resiko terke-na kanke-r 
7. Mencegah peniyaakit jantung
8. Memperkuat tulang dan mengurangi resiko gigi berlumbang
9. Menurukan berat badan
10. Mencegah peniyaakit diiabetes
11. Menurunkan gula dalamm darah
12. Meningkatkan ke-ke-balan tubuh (imun)
13. Mengobati pilek dan flu
14. Melancarkan pernapasan 

         

Share this post