5 Manfaat Buah Delima Bagi Ibu Hamil

Manfaat Buah Delima Bagi Ibu Hamil Pada artikeel sebelumnyaa, telah diiulas tentang kandungan gizi dari buah delima dann jga manfaatnyaa untk keesehatan tubuh. Artikeel kali inii akan mengulas manfaat buah delima bagii para ibu hamil.
Tentu sudahh you pahami, bahwa padaa kondiisi hamil, para ibu lebih membutuhkan banyaakk nutrisi agar janin yangg diikandungnyaa bisa tumbuh dann berkeembang dngan baik. Ada beberapa nutrisi penting bagii ibu hamil terkandung dalamm buah delima. Sehingga, manfaat buah delima akan bisa diirasakan oleh para calon ibu bila mengkonsumsinyaa se-cara teratur

Manfaat Buah Delima Untuk Ibu Hamil Dan Janin

Seperti telah diisebutkan padaa artikeel sebelumnyaa tentang kandungan gizi buah delima, dalamm buah berbiji banyaakk inii terkandung beberapa senyaawa antaraa lain sebgai berikut : flavonoid, Vitamin (folat (B9), B6, C, dann E ), Mineral ( kalsium, kalium, magnesium, fosfor, natrium, dann besi ). Unsur-unsur tersebut sangat penting dann bermanfaat untk menjaga keesehatan ibu dann janin yangg diikandungnyaa.
Berikut ulasan beberapa kandungan gizi buah delima dann manfaatnyaa sebgai salah satu tanaman obat bagii keesehatan ibu dann janin :

Flavonoid adalah antioksidann yangg terkandung jga dalamm buah delima diimana berguna untk meningkatkan keekeebalan tubuh ibu dann bayi darii serangan radiikal bebas penyebab penyaakit.
Karbohidrat berperan sebgai sumber energi.
Protein berperan sebgai zat pembangun,membantu pembentukkan darah dann sel.
Kalsium, berguna untk membantu pertumbuhan tulang dann gigi janin, sertaa menrunkan resiko osteoporosis padaa ibu.
Vitamin B1, bisa membantu meminiimalkan mual yangg biasa termenjadii padaa ibu hamil,
Vitamin B2 berperan penting dalamm pertumbuhan embrio atau janin terutama padaa masa awal keehamilan.
Vitamin B3 (Niacin), diibutuhkan oleh ibu hamil sebab bisa mencegah pendarahan dann membantu pembentukan sel otak bayi.
Folat (B9) berguna untk melindungi bayi darii serangan autisme, jga memberikan perlindungan padaa ibu terhadap serangan anemia.
Vitamin C bermanfaat untk melawan infeksi, memperkuat plasenta, membduit racun dalamm tubuh ibu dann bayi, sertaa mempercepat proses penyembuhan luka dann penyerapan zat besi dalamm usus.
Zat besi, mempunyai peranan yangg sama seperti asam folat untk ibu hamil. Yaini melindunginyaa darii anemia.
Vitamin D, bisa membantu pertumbuhan dann pembentukan tulang padaa bayi
Vitamin E, berperan dalamm meningkatkan produksi sel darah merah.

Demikian ulasan mengenai manfaat buah delima bagii ibu hamil, tentunyaa masihh banyaakk nutrisi dalamm buah delima yangg jga berkhasiat padaa masa keehamilan, silahkan you cari literatur lainyaa demi mempekaiya pengetahuan dann wawasan you